脂肪は侮れない

少しの脂肪、たかが脂肪と侮ってはいけません。
内臓脂肪がたまりすぎてしまうと全身に炎症が起こります。
脳梗塞や心筋梗塞になったり日本人の死因6割は内臓脂肪とも言われている
害を及ばすボーダーラインがあります。
ぽっこりおなかが代名詞のメタボリックシンドロームです。
腹囲は男85以上、女性90以上
高血圧、高血糖、糖質以上が当てはまる人はメタボ
皮下脂肪は皮膚の下内臓の周りにつくのは内臓脂肪。
内臓脂肪は100平方センチメートル以上で内臓に悪さをするといわれています。
CTで取ることはなかなかできないですよね。
その腹囲の基準が85と90。
男は小籠包…加齢とともに筋肉が少なくなる。
女は肉まん…皮が分厚く体全体にまんべんなく脂肪がつく。